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FIT TEAM 360 - Das 5 Stufen Personal Training Angebot

Unser 5 Stufen Personal Training ist perfekt zugeschnitten auf deine individuellen Bedürfnisse. Vom Online-Coaching bis hin zum professionellen Personal Training in unsererm Studio in München.

Entdecke Dein Potenzial mit FIT TEAM 360

Dein Weg zu besserer Fitness und einem anhaltend gesünderen Leben

Seit über 15 Jahren steht FIT TEAM für hocheffektives Personal Training in München und darüber hinaus. 

Jetzt bringen wir unser bewährtes Wissen und unsere Erfahrung zu Dir nach Hause – mit einem neuen, umfassenden Programm, das in fünf aufeinander aufbauenden Stufen Deine Fitness und Deinen Lebensstil revolutioniert.

Warum FIT TEAM?

Erfahrung und Expertise: Über 30.000 Stunden Personal Training und unzählige zufriedene Kunden sprechen für sich.
Individuelle Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passen wir unser Programm genau an Deine Bedürfnisse und Ziele an.
Ganzheitlicher Ansatz: Fitness ist mehr als nur Training. Wir unterstützen Dich auch in den Bereichen Ernährung, Stressmanagement und allgemeines Wohlbefinden.

Flexibilität: Trainiere wann und wo Du willst – ob im Studio, zu Hause oder im Freien. Wir sind immer für Dich da.
Dein Weg beginnt hier


Bist Du bereit, Dein Leben zu verändern? Melde Dich noch heute für ein kostenloses Probetraining an und entdecke, wie FIT TEAM Dir helfen kann, Deine Ziele zu erreichen. 
Kontaktiere uns direkt unter: 089 20184238.
 
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Personal Trainerin Frauen München

Stufe 5

Personal Training

Dein komplett Paket für maximale Erfolge

ab 102.00€ pro Stunde (inkl. MwSt)

Erlebe hocheffektives Personal Training wie nie zuvor. In unserem exklusiven Studio in München passen wir jede Trainingseinheit individuell auf Deine Bedürfnisse an. Unser erfahrenes Team sorgt mit präziser Anleitung und persönlicher Betreuung dafür, dass Du Deine Ziele schnell und nachhaltig erreichst.

Was erwartet Dich in Stufe 5?

  • Individuelles Training: Maßgeschneiderte Workouts, perfekt abgestimmt auf Deine Stärken, Schwächen und Ziele.
  • Exklusive Betreuung: Persönliche Anleitung durch erfahrene Trainer – live vor Ort im Studio.
  • Ergebnisorientiert: Wir maximieren Deine Fortschritte durch präzise Anpassung von Übungen, Techniken und Intensitäten.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Dein Erfolg ist nicht nur Training – Ernährung, Regeneration und Lebensstil sind Teil des Plans.

Stufe 4

Longevity Blueprint

Dein Weg zu lang anhaltender Fitness

269.00€ pro Monat (inkl. MwSt)

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Unsere Kundin hat es am besten gesagt:

Kristie Collins, CEO einer führenden Tech-Firma: “Wenn wir regelmäßige Bewegung und kontinuierliches Lernen in unsere tägliche Routine einbauen, schärfen wir nicht nur unsere Fähigkeiten, sondern fördern auch Innovation und Flexibilität. Indem wir Zeit in unsere persönliche und berufliche Entwicklung investieren, fördern wir nachhaltigen Erfolg und ein dynamisches, widerstandsfähiges Selbst.”

Wir können nicht vorhersagen, wie sich unsere Karrieren & Leben entwickeln oder wie die Zukunft aussehen wird. 

Wenn wir in unsere Fähigkeit investieren, zu lernen, zu verlernen und neu zu lernen, können wir Chancen, die der Wandel bietet, besser nutzen und den unvermeidlichen Herausforderungen, die sich uns in den Weg stellen, besser standhalten.

Umlernen erfordert Durchhaltevermögen. Da man die eigenen Fortschritte selbst oft nicht sieht, kann man versucht sein schnell aufzugeben.

Glaubst Du wirklich die 4-Wochen-Strand-Trainingspläne aus den Klatsch- und Fitness-Magazinen bringen Dich langfristig weiter? Wir auch nicht.

Stell Dir vor, Du willst fit werden, gehst ins Fitnessstudio, trainierst, kommst zurück, schaust in den Spiegel, und siehst – nichts! Dann gehst Du am nächsten Tag ins Fitnessstudio, kommst zurück und schaust in den Spiegel, und siehst – nichts!
Es bringt also nichts. Also geben wir auf, richtig? Oder – wenn Du wirklich davon überzeugt bist, dass dies der richtige Weg ist, und bleibst kontinuierlich dran…

Klar kannst Du es mal vermasseln und mal Schokoladenkuchen essen, klar kannst Du mal ein paar Tage aussetzen. 

Aber, wenn Du Dich konsequent daran hältst – wir wissen nicht wann genau – aber wir wissen, dass Du in Form kommen wirst. Wenn du 9 Stunden ins Fitnessstudio gehst, wirst du nicht in Form kommen. Aber wenn du regelmäßig in kleinen Schritten an Dir arbeitest, kommst du auf jeden Fall in Form.

Es geht nicht um maximale Intensität in einem Moment, es geht um Beständigkeit.

Wir helfen Leuten seit über 15 Jahren durch verschiedenste Lebensphasen zu mehr Kraft, Energie, Aussehen und Performance. Wir verstehen, dass deine privaten und beruflichen Anforderungen komplex und höchst-individuell sind. Dabei bleibt oft keine Zeit, dir über deine Gesundheit und Training große Gedanken zu machen. Deshalb haben wir dieses Konzept aus über 15 Jahren Erfahrung aus Coachings mit verschiedensten Menschen und deren unterschiedlichen Anforderungen entwickelt.

Von beruflichen High-Performern, für die eine gute Widerstands- und Konzentrationsfähigkeit maßgeblich ist, bis hin zu Leuten, die den roten Faden auf dem Weg zu langfristiger Fitness schätzen.

Kein kurzfristiger Hype, sondern nachhaltige Ergebnisse.

Mach Schluss mit den kurzlebigen Fitness-Trends und setze auf kontinuierliche Steigerung.

Denke an die Zukunft, an deine Gesundheit, an die Momente, in denen du dich stark, selbstbewusst und glücklich fühlst.
Verändere dein Leben. Erreiche dauerhafte Fitness.

Was erwartet Dich in Stufe 4?

  • Anamnese & Training vor Ort in exklusivem Studio oder komplett online
  • Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Monatliches 1-zu-1 Training & Coaching (vor Ort oder Online), inkl.
    • Check-up deiner Trainings Progression und Zielerreichung
    • Analyse der Körperfettverteilung & Körpermaße 
    • Trainingsplanung- und Anpassung 
    • Besprechung Deiner Ernährung
  • Identifikation von positiven und negativen Gewohnheiten und neue zu erlernen oder verlernen
  • Individuelles Ernährungscoaching

Stufe 3

1-on-1 Performance Coaching

Bringe dein Training auf das nächste Level.

Einmaliger Beitrag: 199.00€ (inkl. MwSt)

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Die fittesten Menschen, die ich je getroffen habe, scheinen irgendwie auch die gleichen Übungen zu machen wie alle anderen. Aber warum sieht er oder sie dann so viel fitter aus?

“Der hat ja auch die Zeit, um jeden Tag zu trainieren” hört man oft – und ist daraufhin erstaunt, wenn diese Leute dann nur 3x/Woche trainieren.

Denn der Hauptgrund für bessere Ergebnisse liegt in der perfekten Anpassung des Trainings an die persönlichen Gegebenheiten!

(Jeder Mensch ist extrem individuell und hat ganz unterschiedliche Anpassungen an Krafttraining)

 
Manche Personen machen Kniebeugen, als hätten sie nie etwas anderes gemacht, für den Anderen fühlen sie sich einfach nie gut an. 

Die Folge: du mühst dich ab, hast eigentlich schon keine Lust mehr und verletzt dich vielleicht sogar noch. Die Lösung liegt in der richtigen Anpassung der einzelnen Übungen an deine Biomechanik, deine Mobilität, ja sogar an deinen Lebensstil!

Wir zeigen Dir live in unserem exklusiven PT-Studio, wie Du Deine Übungen perfekt an Dich anpasst, um maximale Erfolge aus Deinem Training ziehen zu können. Ein Trainingsplan ohne Coaching kann sowas unmöglich.
Nach einer Anamnese filtern wir für dich die passenden Übungen & Varianten heraus.

Am Beispiel der Kniebeuge heißt das:

Richtige Schrittbreite? Fersenerhöhung? Richtige Vorübung/Mobilisation? Bewegungstempo? Powerband? Tiefe Kniebeuge? Halbe Kniebeuge? Ein-einviertel Kniebeugen? Mit Kettlebell? Langhantel? EasySquat Bar? Frontsquat? Backsquat? High Bar? Low Bar? Was tun bei zwicken im Knie? oder in der Hüfte?

Was erwartet Dich in Stufe 3?

  • Online-Anamnese per Fragebogen und anschließende Trainingsplanung
  • Training vor Ort (90 min) in exklusivem Studio oder komplett online:
    • Funktionelle Bewegungsanalyse
    • Analyse der Körperfettverteilung & Körpermaße 
    • Training mit Personal Trainer und Step-by-Step live Anleitung & Korrektur
    • Fine Tuning deiner Bewegungs- und Übungsausführung
    • Individuelle Trainingsplanerstellung und Anpassung

Extras


  • Ernährungs Guide 
  • Supplement Guide  
  • Guide für mehr Schlafqualität  
  • Schmerz Guide

Stufe 2

Individuelle Trainingsplanung

Weil "Standard" kann jeder

Einmaliger Beitrag: 99.00€ (inkl. MwSt)

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Eigentlich wollten wir nie “klassische” Trainingspläne schreiben. Einerseits ist das Netz jetzt schon mit Millionen von Standard-Plänen zugemüllt, die kaum voneinander zu unterscheiden sind, zum Anderen fehlte uns das entscheidende Etwas, das gutes Training ausmacht: Individualität!

Was lagen wir doch daneben!

Klar ist 1:1 Personal Training die beste Variante, um maximale Erfolge zu erzielen.Wenn du gerade erst mit dem Training gestartet hast und ratlos vor den Fitnessgeräten stehst, unsicher, welche Übungen für deine Ziele am effektivsten sind. 

…oder dir die Motivation fehlt, weil du schon seit Jahren hart trainierst und keine Fortschritte mehr siehst. 

…oder dein Sohn non-stop auf Fitnessvideos auf Instagram hängt und du sichergehen möchtest, dass er sich im Fitnessstudio nicht verletzt, stattdessen die für ihn richtigen Übungen macht. 

…oder du zwar regelmäßig trainierst, aber diese ewigen Schulterschmerzen beim Bankdrücken oder Knieschmerzen während dem Kniebeugen nicht weg bekommst. (Irgendwas zwickt immer nach dem Training. Wir helfen dir, das schnellstmöglich wieder in den Griff zu bekommen, ohne dass Du dein Training unterbrechen und Fortschritte einbüßen musst.)

→ Dann brauchst Du vielleicht erst einmal gar kein PT, sondern einfach einen Plan, der auf Dich angepasst ist!

Wir haben uns also überreden lassen, Trainingspläne auf Anfrage zu designen. 

Mit dem gewissen Extra, das Dich Deinem Ziel endlich ein Stück näherbringt!

 

Was erwartet Dich in Stufe 2?

  • Individuelle Planerstellung von erfahrenen Trainern mit über 15 Jahren Personal Training Erfahrung
  • Analyse Deiner Vorgeschichte und Ziele mittels online Fragebogen & Anamnese
  • Detaillierte Erklärvideos zu den Übungen 
  • Keine Standard-Trainingspläne
  • 10-wöchiger Trainingsplan mit individueller Wochenplanung, anhand unserer Empfehlung 

Extras

  • Ernährungs Guide
  • Supplement Guide
  • Guide für mehr Schlafqualität
  • Schmerz Guide

Stufe 1

On-the-Go Trainingspläne

Trainiere wirklich überall

Einmaliger Beitrag: 49.00€ (inkl. MwSt)

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Wir haben dieses Programm designt, damit Du wirklich immer und überall trainieren kannst. Keine Ausreden mehr, denn diese Trainings sind so effizient, dass Du selbst in kurzer Zeit das Maximale aus Dir herausholen kannst. 

Unsere Kunden sind beruflich und privat sehr viel unterwegs und fragen uns immer “was kann ich auf Reisen machen?”. Deshalb haben wir dieses Programm entworfen, um mit simplem Hotel-Gym-Equipment, draußen im Park oder einfach im engen Hotelzimmer zu trainieren.

 

Du hast nur 20 Minuten bis zum nächsten Termin? 

Deine Kinder kommen gleich von der Schule? 

Bist auf Reisen und hast kein Fitnessstudio in der Nähe? 

→ Kein Problem! Dieses Programm kannst du jederzeit – überall – und mit jedem Equipment durchziehen.

Was erwartet Dich in Stufe 1?

 
  • Kurze & effektive Trainings (15-30 Minuten)
  • Videoanleitung zu jedem Workout
  • Trainingsmöglichkeiten Indoor, Outdoor oder im Hotel-Gym
  • Über 50 verschiedene Trainings
  • Unterschiedliche Intensitätsstufen

Kein unnötiges Chichi. Diese Trainings sind hart und komprimiert.
Für Leute, die in kurzer Zeit maximale Erfolge erzielen wollen.

Benötigtes Equipment:

Klimmzugstange & Springseil
Kurzhantel und Bank
Oder: Nur dich selbst

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Dein Probetraining beim FIT TEAM

Vereinbare jetzt ein Probetraining mit einem unserer Trainer. Rufe uns einfach an oder hinterlasse uns Deine Kontaktdaten. Dann melden wir uns schnellstmöglich bei Dir und finden zusammen einen passenden Termin. 

Es gilt unsere Datenschutzerklärung.

*Das ca. 75-90 minütige Probetraining verbleibt bei einer weiteren Zusammenarbeit kostenlos. Bei Nichtbuchung berechnen wir lediglich eine vergünstigte Aufwandspauschale von €69.

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Die FIT TEAM Personal Training Preise 2022

Wir schicken Dir unsere Preise oder ein Personal Trainer meldet sich direkt bei Dir.

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*The 75-90 minute trail session is free of charge, if you continue training with us. If not, we just charge a lump-sum payment of €69.