Fit Team Personal Trainer München
Wir freuen uns, Dich in unserem Personal Training Studio begrüßen zu dürfen.
Personal Training München - Die Vorteile
Abnehmen, Muskeln aufbauen und fitter werden in Rekordzeit – Entscheide Dich jetzt für die effektivste Art des Fitnesstrainings
- 1-zu-1 Personal Training
- Ernährungsberatung
- 24/7 Kontakt und Beratung
- 30.000 Stunden Erfahrung
Deine Personal Trainer in München
FIT TEAM - Erfahrung aus 30.000 Stunden Personal Training
Mit mehr als 30.000 Personal Trainer Stunden, Millionen verbrannten Kalorien und vielen glücklichen Kunden, zählen wir zu den erfahrensten und beliebtesten Personal Coaches in München und Umgebung.
Wenn Du an unserem Personal Training interessiert bist, dann schreibe uns einfach eine WhatsApp Nachricht, eine Email oder rufe uns an, um ein individuelles Probetraining zu vereinbaren.
Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Studio in der Paul-Heyse-Straße 29a oder bei Dir Zuhause kennenzulernen.
Deine Fit Team Personal Trainer München – Vitali, Manuel, Ann und Max
Mehr als nur Personal Training
Wir sind Deine persönlichen Berater in Sachen Fitness, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden
Personal Training bedeutet nicht nur, dass wir Dich in unserem Studio in München ab und zu trainieren.
Wenn Du spontan Fragen zu Deiner Ernährung hast, ein Schmerzbild auftritt oder eine Fitnessübung für’s Wochenende brauchst, dann sind wir jederzeit für Dich da.
Somit ist Dein persönlicher Fitnessberater immer nur einen Anruf entfernt. Wie sich unsere Preise zusammensetzen und was Du bei uns für Leistungen erhältst findest Du hier.
1:1 Personal Training in unserem Studio in München
Natürlich bieten wir Dir auch ein hocheffektives und maßgeschneidertes 1:1 Personal Training, ganz auf Deine Ziele und Bedürfnisse angepasst.
Bewege Dich besser, werde stärker und schaffe Dir ein neues Körperbewusstsein, mit dem Du Dich rundum wohl fühlst.
Wir helfen Dir dabei, langfristig fit zu bleiben und Du verabschiedest Dich gleichzeitig von den lästigen Schmerzbildern des Alltags. Zusammen holen wir Dir Deine Lebensqualität zurück.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Wir passen uns an Dein Trainingslevel an
Hocheffektives Personal Training zeichnet sich durch eine hohe Individualität Deines Trainings aus. Dabei werden neben der Übungsauswahl sämtliche Parameter wie Bewegungsausführung, – Amplitude, -Tempo und viele mehr speziell an Dein Trainingslevel und Dein Ziel angepasst. Wir zeigen Dir warum z.B. Kniebeuge nicht gleich Kniebeuge ist. Der Aha-Effekt wird nicht lange auf sich warten lassen.
Egal ob Du gerade erst mit Sport beginnst, nach einer Verletzung wieder neu einsteigst, Dich auf einen Wettkampf vorbereitest oder einfach nur das Beste aus Dir herausholen möchtest.
Alles abgestimmt um Dich optimal an Dein Ziel zu bringen.
Leistungen
Was Dir die Fit Team Personal Trainer bieten können
Fit sein möchte doch jeder. Aber was bedeutet „fit“ eigentlich für Dich? Wo es für den Einen das Höchste wäre, beim Treppensteigen endlich nicht mehr außer Atem zu sein, möchte der Nächste im Sommerurlaub sexy aussehen. Wiederum Andere möchten lästige Rückenschmerzen endlich Vergangenheit nennen. Du möchtest nicht nur kräftig aussehen sondern auch sein? Den nächsten Stadtlauf bestreiten? Deine Haltung verbessern und selbstbewusster werden? Muskeln auf und Fett abbauen? Du hättest gerne mehr Energie?
Was auch immer DEIN ZIEL ist, wir gehen es zusammen an!
Dass Crash Diäten nicht funktionieren, ist mittlerweile jedem klar. Wir zeigen Dir, was im Dschungel der verschiedenen Personal Trainings/Ernährungsmethoden und -Mythen wirklich wichtig ist und funktioniert. Authentisch und praktikabel.
Du versuchst seit Jahren vergeblich, mehr Muskulatur auf die Knochen zu packen? Du wirst erstaunt sein, was mit den richtigen Methoden möglich ist. Lege Dir Muskeln zu, die nicht nur gut aussehen, sondern richtig was können. Denn der Unterschied ist Wahnsinn.
Du hast Dich schon fast an Deine Rückenschmerzen gewöhnt? Dabei ist Schmerz an sich nichts Schlechtes. Denn dein Körper gibt Dir dadurch das Signal, dass etwas nicht stimmt. Wir zeigen Dir, wie Du auf deinen Körper hörst und ihm das gibst, was er wirklich braucht um gut und schmerzfrei zu funktionieren.
Dass Crash Diäten nicht funktionieren, ist mittlerweile jedem klar. Wir zeigen Dir, was im Dschungel der verschiedenen Personal Trainings/Ernährungsmethoden und -Mythen wirklich wichtig ist und funktioniert. Authentisch und praktikabel.
Körper und Geist gehören bekanntlich zusammen. Und wer einmal Erlebt hat, wie viel besser und selbstbewusster man sich nach einem guten Training und dem einhergehenden Endorphinausstoß fühlt, möchte dies meist nicht mehr missen. Bestes Training für mehr Selbstbewusstsein: Fitnessboxen.
Eine gute Haltung ist nicht nur ein Zeichen für ein kräftiges Körpergerüst, das Dich gesund bis ins hohe Alter bringt. Eine gute Haltung verbessert auch nachweislich Deinen Gemütszustand und Deine Außenwirkung. Wir zeigen Dir die Tricks, mit denen Du Deine Haltung tagtäglich verbessern kannst.
Trainingsarten
Mit diesen Trainingsarten gelangen wir gemeinsam ans Ziel
HIT ist eine sehr intensive Form des Trainings, bei der Sie Ihren Körper bereits in 30 – 45 Minuten an seine Leistungsgrenze bringen. Sie werden kaum eine effektivere Methode finden, um Ihre Leistung zu steigern und abzunehmen.
Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern Muskelketten durch Bewegungen trainiert. Dies können sowohl Alltagsbewegungen als auch sportartspezifische Bewegungen sein. Durch diese Art von Übungen werden die Muskeln nicht isoliert, sondern es werden in funktionellen Muskelschlingen die verschiedenen Dimensionen und Ebenen trainiert.
Boxen und Fitnessboxen ist sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen effektiv, wenn es darum geht, Grundfähigkeiten wie Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.
Beim Core Training werden der Rumpf und die komplette Körpermitte gestärkt und liegen im Schwerpunkt. Dies ist vor allem bei sitzenden Tätigkeiten essenziell. Core Training ist eine effektive Prävention für Rückenbeschwerden.
Eine gute Mobilität ermöglicht dir deinen Körper in vollem Umfang schmerzfrei bewegen zu können. Mobility Training wirkt Einschränkungen des passiven und aktiven Bewegungsapparates entgegen bzw. beseitigt diese, sowohl auf motorischer als auch neuronaler Ebene.
Zirkeltraining ist vor allem bei Kleingruppen Training sehr beliebt und wird vor allem zur Steigerung der Ausdauer, bei Conditioning Training sowie bei Körpergewichtsreduktion angewendet. Dabei werden mehrere Stationen in Intervallen über mehrere Runden durchlaufen, was zu einem höheren Nachbrenneffekt führt.
Krafttraining ist eine der wichtigsten Komponenten des körperlichen Trainings mit dem Ziel der Steigerung verschiedener Kraftfähigkeiten sowie der Erhöhung der Muskelmasse. Speziell Funktionelles Hypertrophie Training, ein Training bei dem die Muskulatur nicht nur stark aussieht sondern mit hoher Leistungsfähigkeit einher geht, hat sich stark bewährt.
Athletik Training ist ein Training mit der ganz spezifischen Zielsetzung der Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe in der Sportart des Kunden oder Athleten.
Realistische Ziele schneller erreichen
Was ist möglich beim Personal Training?
Was sind realistische Ziele?
Durch unser indivuelles Personal Training können wir Dir schneller zu Erfolgen verhelfen. Bei den meisten von unseren Kunden dauert es nicht lange, bis die ersten Körperveränderungen sichtbar werden. Und einige haben mit uns sogar ihre eigene Erfolgsgeschichte geschrieben, wie Du im Folgenden sehen kannst.
Eva hat vor genau 10 Monaten eine Entscheidung gefasst, dass sich ihr Leben ändern muss. Keine halben Sachen, keine Rückzieher, keine Ausreden. Aber nicht Selbstgeißelung, sondern BESTÄNDIGKEIT war, was nötig war um unglaubliche 52kg abzunehmen! Wir sind stolz auf dich Eva!
Sebastian hat es geschafft, in 9 Monaten in Topform zu kommen! Er hat 6kg Muskeln aufgebaut und satte 9kg Körperfett verloren. Ein tolles Beispiel, wie unterschiedlich doch 3kg Gewichtsveränderung auf der Waage aussehen können. Weiter so Sebastian!
Ersin „Eco“ wollte nach einem 2-jährigen Motivationstief wieder mehr für sich und seinen Körper tun. 5 Monate später ist das Bauchfett ade und die Blutwerte wieder top! Da kann auch der Blick beim „Nachher“ Foto um 7Uhr morgens nicht trügen. Authentizität steht nunmal an erster Stelle! Danke für dein Vertrauen Eco!
Personal Training für Dein Wohlbefinden
Die Fit Team München Philosophie
Personal Trainer Manuel aus dem Fit Team München erzählt Dir in diesem Video, worauf es bei unserem Training vor allen Dingen ankommt. Hier erfährst Du auch, warum Dein Wohlbefinden bei uns an erster Stelle steht und nicht nur die Ästhetik.
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Mehr erfahren
Die Fit Team Coaches für München und Umgebung
Was Dir die Fit Team Personal Trainer bieten können
Alle Personal Trainer die zu unserem Münchner Team gehören, wurden speziell für das 1:1 Training mit Kunden ausgebildet. Zudem gehören wir zu den Teams mit der meisten Private Coaching Erfahrung. Wer zum Fit Team München gehört, zeigen wir Dir jetzt. Natürlich freuen wir uns umso mehr, wenn wir Dich persönlich in unserem Studio kennen lernen dürfen. Wenn Du ein Probetraining mit uns vereinbaren möchtest, dann erreichst Du uns unter der Telefonnummer 089 201 842 38.
Personal Trainer Vitali
Vitali ist mit der erfahrenste Trainer im Personal Trainer Team aus München und Dein Spezialist für funktionelles Training und Fitnessboxen. Seit über 15 Jahren ist Vitali in der Fitnessbranche als Personal Trainer tätig.
Im Laufe seiner Karriere hat er vielen Menschen geholfen in eine Topform zu kommen und ihre Ziele zu erreichen. Als ehemaliger Leistungssportler ist Vitali der richtige Ansprechpartner für Leistungssteigerung und Figur Shaping in München.
„Bereits während meiner 3-Jährigen Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, Lehrer für Fitness und A-Lizenz Trainer habe ich festgestellt, dass die Menschen mit einer individuellen Betreuung deutlich bessere Ergebnisse erzielten als im Kursbereich oder allein trainierend auf der Trainingsfläche. Das hat mich motiviert meine professionelle Unterstützung dem Kunden persönlich anzubieten, indem ein optimales Konzept aus Training und Ernährung ausgearbeitet wird. Seit über 15 Jahren begeistere ich meine Personal Training Kunden in München und Umland mit Flexibilität, Pünktlichkeit und fachlichem Knowhow, auch wenn der erste Trainingstermin oft schon um 6:00 morgens stattfindet, und der letzte um 22:00 zu Ende ist!“
– Vitali Schmid
Personal Trainer Manuel
Manuel Wiedemann ist Diplom Sportwissenschaftler und leidenschaftlicher Personal Trainer.
Mit über 20 Jahren sportlicher Erfahrung im Bereich Sport und Fitness weiß Manuel um die körperlichen und mentalen Schwierigkeiten, mit denen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness konfrontiert sind. Durch seine Philosophie, die er vor allem auf authentisches funktionelles Training stützt, betreut er seine Kunden ganzheitlich und half so hunderten von Menschen, sich besser zu bewegen, tagtägliche Schmerzen zu lindern und ihr wahres Potenzial sowohl im Sport als auch im Alltag zu erreichen.
Als Experte im Bereich Rücken, Krafttraining, Muskelaufbau und Gewichtsreduktion hat er mit Menschen aus der ganzen Welt zusammen gearbeitet. Darunter auch Gewichtheber, Skilanglauf Athleten sowie internationale Basketball Spieler.
„Seit ich denken kann begleitet mich Sport und Fitness in meinem Leben. Aber wie viele andere bin ich früher irgendwann hauptsächlich ins Gym gegangen um gut auszusehen, Muskeln aufzubauen, musste aber dann feststellen, dass das ganze zwar tolle Ergebnisse, aber nach und nach immer mehr Verletzungen mit sich gebracht hat. Jahre später und auch 2 Bandscheibenvorfälle später musste ich mein Training dann endgültig umstellen und mehr darauf achten was mein Körper wirklich braucht. Und genau diese Art zu trainieren, nachhaltig und langfristig zu trainieren, hat mich zum Personal Training gebracht. Ich möchte den Leuten zeigen, worauf es wirklich ankommt und was tatsächlich nötig ist um nicht nur super auszusehen sondern sich auch endlich mal wieder richtig fit zu fühlen! Und das so authentisch und praktikabel wie nur möglich. Durch Personal Training habe ich für mich einen Weg gefunden, das Leben vieler vieler Menschen zu verbessern. Und mal ehrlich, was gibt es denn Schöneres?“
– Manuel Wiedemann
Personal Trainer Max
Max ist angehender Fitnesswissenschaftler und Personal Trainer mit einer Spezialisierung auf Kraft und Ausdauer sowie Lifestyle Coaching. Seit vielen Jahren ist er stetiger Verfolger von neuesten Forschungen in den Themenfeldern Kraft, Fitness & Gesundheit, um mit seinen Kunden immer auf dem neuesten Stand zu den idealsten Trainingsmethoden zu bleiben.
Max war mehrere Jahre beruflich in einem High-Intensity Arbeitsumfeld aktiv und weiß daher um die Bedeutsamkeit, Training strukturiert und maßgeschneidert in den Berufsalltag einzubauen, um optimale Resultate zu erzielen. Das langfristige Zusammenspiel von körperlicher und geistiger Fitness haben bei Max einen besonderen Stellenwert.
„Ich möchte jedem Menschen näherbringen, wie wichtig der Ausgleich durch Sport zum Beruf ist und verstehe gleichzeitig, wie schwer es ist, dafür Zeit zu finden. Ich selbst habe Jahre im Investment-Umfeld gearbeitet, in der sehr lange Arbeitszeiten Alltag sind. Ohne Sport und Fitness verfällt man so sehr schnell einem ungesunden Lebensstil. Deshalb fokussiere ich mich auf hocheffektives Training um in der gegebenen Zeit maximale Resultate zu erzielen. Für mich stehen dabei Kraft, Ausdauer und Mobility im Vordergrund, um ein rundum gesünderer und fitterer Mensch zu werden. Dabei ist es am wichtigsten, dass wir gemeinsam herausfinden, welches Training Dir am meisten Spaß macht und gleichzeitig nachhaltig ist.“
– Max
Personal Trainer Tim
Tim Niemeyer ist Sportwissenschaftler (M.Sc.) und seit 13 Jahren als Fitness- und Personal-Trainer tätig. Fortgebildet als Personal Trainer, Athletiktrainer, Rückenschullehrer und Berater für Stressmanagement unterstützt er seine Kunden dabei, ihre individuellen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Sein Training richtet sich an Menschen, die leistungsfähiger werden, Schmerzen reduzieren, ihre allgemeine Fitness verbessern oder in ihrer Sportart athletischer werden möchten.
Sport begleitet Tim schon sein ganzes Leben. Früher im Leistungssport aktiv, trainiert er heute vor allem im Fitnessstudio und nutzt jede Gelegenheit, um in den Bergen unterwegs zu sein. Seine langjährige Erfahrung und Leidenschaft für Bewegung machen ihn zu einem kompetenten und motivierenden Coach, der seinen Kunden hilft, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
„Sport und körperliche Leistungsfähigkeit haben mich mein Leben lang begleitet. Früher im Leistungssport stand der reine Leistungsanspruch im Mittelpunkt – höher, schneller, weiter und ohne Rücksicht auf Verluste. Heute betrachte ich Gesundheit und Fitness ganzheitlich. Natürlich gehören hohe Intensitäten und ein gewisser Ehrgeiz weiterhin zu mir, doch nachhaltig zu trainieren, auf den Körper zu hören und auch die mentale Seite der Gesundheit zu berücksichtigen, steht heute im Vordergrund.
Was mich am Personal Training begeistert, ist die Möglichkeit, Menschen individuell und zielgerichtet zu begleiten. Jeder bringt seine eigene Geschichte und Herausforderungen mit, und genau hier setze ich an: mit hochwertiger, wissenschaftlich fundierter Betreuung, die langfristig wirkt – ohne unnötige Verletzungsrisiken oder kurzlebige Trends.
Durch meine Arbeit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement sehe ich täglich, welchen Belastungen Menschen im Alltag ausgesetzt sind – sei es körperlich durch Bewegungsmangel oder mental durch Stress. Genau deshalb lege ich Wert auf ein Training, das nicht nur Kraft und Ausdauer steigert, sondern auch zu mehr Energie, Widerstandsfähigkeit und Wohlbefinden führt.
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu begleiten und ihre Fortschritte zu sehen, ist das, was mich antreibt – jeden Tag aufs Neue.„
– Tim
Vollausgestattetes Personal Training Studio in München
Zu einem professionellen Training gehört auch eine hochwertige und moderne Ausrüstung. Deswegen haben wir unser Personal Training Studio nur mit dem besten Equipment ausgestattet. Von Balancebällen, Kettlebells und Kraftstationen, bis hin zu professionellen Geräten der Marken Keiser und Concept2: Unser 130qm Trainingsraum gehört garantiert zu einem der best-ausgestatteten Personaltrainerstudios in München.
- Große, separate Dusch- und Umkleidebereiche
- Dusch- und Pflegeprodukte inkl.
- Bluetooth Soundanlage zum Abspielen Deiner Musik
Wir trainieren Dich auch draußen und bei Dir Zuhause
Du hast keine Lust, in überfüllten Fitnessstudios und ohne Betreuung zu trainieren? Wir helfen Dir, Deine Fitness-Ziele in einer gewohnten Umgebung zu erreichen. Erlebe, wie effektiv das Training im eigenen Wohnzimmer sein kann, und genieße den Service eines starken und zuverlässigen Private Trainer Teams. Langweiliges Gerätetraining in Fitnessstudios ohne den gewünschten Erfolg ist damit Geschichte. Mit dem Fit Team München bekommst Du wieder Lust, Freude und Spaß an der Bewegung.
Du Trainierst gerne an der frischen Luft oder möchtest ab und zu etwas Abwechslung zum Studiotraining? Gerne! Die schönste Stadt der Welt München bietet hervorragende Outdoor Trainingsmöglichkeiten. Ob im Englischen Garten, vor den Treppen der Theresienwiese, oder im Outdoor Park an der Isar. Du möchtest gerne mit Aussicht von unseren Personal Trainern trainiert werden? Dann ab zum Friedensengel. So wird es beim Training nicht nur nie Langweilig, die frische Luft regt außerdem das Immunsystem an und etwas Sonne lädt deine Vitamin D Speicher wieder auf.
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So schnell erreichst Du unser Personal Training Studio in München:
- Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt (5-10 Minuten)
- München Maxvorstadt (5-15 Minuten)
- Altstadt-Lehel (5-15 Minuten)
- München Bogenhausen (10-20 Minuten)
- Schanthalerhöhe (10-20 Minuten)
- Schwabing (10-20 Minuten)
- München Sendling (5-15 Minuten)
- Nymphenburg (10-20 Minuten)
- München Grünwald (20-30 Minuten)
Unser Personal Trainer Studio liegt direkt in München
Wie bereits erwähnt, kommen wir auch gerne zu Dir nach Hause. Unser Studio ist aber auch ganz leicht zu erreichen. Egal ob mit dem Auto (Parkplätze direkt an der Paul-Heyse-Str.), mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Die folgende Tabelle zeigt Dir wo Du uns findest und wie schnell Du in unserem Studio bist.
Wir freuen uns auf Deine Anfrage
Wir melden uns in der Regel innerhalb der nächsten 12 Stunden
Unser Personal Trainer München Team bemüht sich sehr, so viele Informationen wie nur möglich, für Dich auf dieser Seite bereitzustellen. Doch manchmal kann es sein, dass wir etwas vergessen. Solltest Du eine Frage zu unserem Fitnesstraining haben oder wenn Du direkt mit einem Trainer Kontakt aufnehmen möchtest, dann kannst Du das hier tun.